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产后水肿如何护理产后水肿怎么护理

发布时间:2019-09-13 04:49:29

  产后水肿给很多妈妈带来困扰,在弄清楚原因积极治疗的同时,也应该小心护理,可是究竟该如何护理才正确呢?一起来了解一下吧。

  为了避免,产后两周内不可洗澡,但要用正确的方法擦澡,第三周起可淋浴,满月后方可泡澡。 擦澡的方法 用烧开的水及米酒水各半,加入10cc的药用酒精及10公克的,掺和着成为擦澡水,用毛巾沾湿、扭干,替产妇擦拭她的肚子及流汗的地方,早上、中午、晚上各一次,若冬天非常寒冷时,则一次就好。擦拭干净后还要抹上不带凉性的痱子(皮肤科 儿科)粉,肚子上如果绑上腹带,腹带也要适时的更换。 脸部的清洁与保养 洗脸及不需用药用酒精及盐巴,但需用温热的水,为预防头风或(神经内科),绝不能用冷水;另外,脸部的保养,可以使用适合自己的洗面奶及保养品。 局部的消毒 可以将茶水(即泡茶将茶叶滤掉的茶水)放入适量的盐巴与药用酒精混合使用,再用这样的水来清洗 及 ,有收敛的作用。

  产后水肿是因皮肤内积聚水分而产生的,所以严格说不是水肿而是“水气”。产后的水肿无法通过排尿缓解,而是要通过出汗才能消肿,所以需要产妇保持身体温暖。 室内温度以20℃-25℃为宜 冬季“坐”,室内温度以20℃-25℃为宜。在没有暖气的南方,可以采用空调和电暖气等设备来保持室内温度;而在气候干燥的时候,保持室内适宜的湿度也非常重要。一般来说,室内湿度以55%-65%为宜(为了随时了解室内的湿度状况,可以购买一个湿度计)。较为便捷的增湿方法就是购买一台,如果同时还具备除菌功能就更好了,或者在室内放一盆水。夏季“坐月子”温度也尽量保持在25℃-28℃为宜,不可过低,不然忽冷忽热很容易着凉。 衣服要保暖,喂奶姿势要“三贴” 冬季天气冷,实施喂养的妈妈,小心胸腹部受凉,并选用。宝宝夜间喂奶,穿脱衣服不要嫌麻烦,着凉很容易使肩关节受凉。有的妈妈月子还没坐完,就出现了肩关节疼痛,严重的连胳膊都抬不起来。 刚开始喂奶的新妈妈,往往累得一身汗,胳膊酸了,脖子僵了。曾晓琴说,这往往就是因为喂奶姿势不正确所致。正确的喂奶姿势是“三贴”:胸贴胸、腹贴腹、下颌贴 。妈妈用手托住宝宝的臀部,妈妈的肘部托住宝宝的头颈部,宝宝的上身躺在妈妈的前臂上,这是宝宝吃奶最舒服的姿势。

  后产妇消化能力下降,挑选食品时应考虑是否易消化。尽量避免进食冷饮、寒性食品以及等速食品。饮食上要注意均衡摄取营养,少吃高热量食物有助消除水肿。食物不能太咸,以清淡为宜,少食多餐等习惯都有助于预防产后水肿。适当进行运动可促进全身血液循环,增加母乳量,对产后消肿也有很好的效果。 因为母体分娩时消耗各种营养素,产后大量出汗、,也要损失一部分营养,所以,产后对于产妇和新生儿都非常重要。恰当的饮食调养可尽快补充足够的营养素,可补益受损的体质,防治产后病症,帮助产妇早日恢复健康,维持新生儿的生长发育。 产后的第一餐饮食应首选易消化、营养丰富的流质食物。如糖水煮荷包蛋、冲蛋花汤、藕粉等。等到第二天就可以吃一些软食或普通饭菜了。产后天应以米、软饭、烂面、蛋汤等为主食。不要吃过多油腻之物,如鸡、猪蹄等。产后7天以后胃纳正常,可以进步、肉、蛋、鸡等。但不可过饱。在产后1个月内,宜一日多餐,每日餐次以次为宜。

  产妇要保持心情愉悦,有利于自身身体恢复正常更有利于宝宝健康成长;后期可以适当看几分钟,但时间不要长,不要看书、用电脑。 不要勉强自己,一定要坚强地克制情绪,如果哭泣真的能使自己恢复活力,就大哭一场来释怀吧! 要知道,小婴儿的“成长能力”远远超乎成人的想像,要相信这份力量,好好品味母子相处的幸福感。 好好地与家人沟通,或让先生帮忙,将你“保释”出门,出去走走、散散心定会让你精神百倍的! 不要事事力求完美,敞开心胸、尽力而为就能从过程中体会真正的乐趣。

  衣服穿着要宽松、要穿纯棉织物;要勤换洗,换下的衣物、尿片等物要及时移至室外,以保证清新;但绝对不能喷空气清新剂、用蚊香等化学类药剂!在相对关闭的室内这无异于放毒! 女性在生产后需要穿纯棉、蚕丝制品的衣服,尤其是、更要注意。因为纯棉或者蚕丝制品的衣料,不仅有很好的吸水性,透气性比较好,而且对哺乳宝宝的时候对宝宝也是比较安全的。 新妈妈在哺乳期间的时候最好不要穿新衣服,最好选择穿旧衣服会比较好。因为旧衣服经过很多次清洗之后,衣服里的有害物质就会降低,所以新妈妈穿的衣服接触到宝宝稚嫩的皮肤会比较安全。 因为现在许多布料里都有一些化学纤维物质,这些化学纤维可能会对宝宝产生一些,甚至引起宝宝呼吸道疾病等,所以哺乳期,穿衣服的时候一定要注意。

  一般生理性的水肿会随着时间推移逐渐消除,并且水肿位置在下半身。如果水肿持续时间很长,超过一个月,并且在全身都有明显水肿症状的时候,要及时到医院检查,看是否是由于病理上的原因引起的水肿,万万不可忽视,一定要早发现早就医早治疗。还有以下几种情况也要及时就医: 严重或持续性头痛 这可能是硬膜外或脊柱麻醉的副作用,尽可能赶快去看医生。在产后最初72小时出现的剧烈头痛可能是先兆子痫的症状,这种病可能发生在产后或产前。如果是先兆子痫,你可能还会出现模糊和/或的现象。 血压升高 你应该在产后头6个小时内测量血压。如果低压(心脏舒张压)高于90,可能说明你得了先兆子痫,并且有发生子痫的风险。你应该立即去医院就诊。如果你还有其他先兆子痫的症状,如头痛、视力模糊或呕吐,就更应引起注意。 呼吸急促 呼吸急促通常是运动(如爬山)后的表现,但是,如果你变得喘不过气来,而且这种情况在休息时也得不到缓解,就可能是肺栓塞(指血块阻塞在肺部的某条血管中)的征兆。 胸部疼痛 如果你的胸部出现疼痛,可能是胸部感染或生产时用力导致的肌肉损伤。但也可能是肺栓塞的一个信号,千万不要忽视。如果你感到疼痛、呼吸急促或有咳血,必须立即挂急诊或打120急救。 小腿疼痛 小腿疼痛可能是下肢深静脉血栓(DVT)。这是一种肌肉深静脉中的血块凝结,可能会致命。有时候你可能还会出现充血、肿胀或/和低烧。

  睡觉是护理最重要的部分,也是最好的美容方法,对于产后身体还在恢复的妈咪尤其如此。照看宝宝十分辛苦,虽说可能又家婆、老公帮忙,但新妈咪们都希望事无巨细,亲手来做。照顾宝宝是个任重道远的艰巨任务。妈咪们别太辛苦。有时候也支使一下老公,让他们也多感受奶爸的职责吧。 下面列出几条比较详细的方法供宝妈们参考: 调整自己的作息,和宝宝统一作息。每天宝宝差不多每几个小时就会闹一次,如果宝宝闹得多了,那么自己也没有了睡眠时间。想要有个连续8个小时的睡眠是不可能的了。所以建议宝妈们在宝宝睡觉的时候就赶紧放下手中的活跟着睡,一两个小时也好,等宝宝醒了,宝妈们再继续做事情。虽然作息的时间不长,但是那几个小时也是有助于宝妈们补充睡眠,从而使宝妈们有精神。 如果是奶粉宝宝的话,那么宝妈们就可以比较轻松了,半夜可以将一些工作任务交给爸爸,和爸爸一起分配照顾宝宝的时间,特别是周末的时候,宝妈们一定要好好睡一觉,否则长期睡不好后果会很严重。也别担心爸爸做不好,要相信他,让他锻炼,不要边睡觉还要边担心,这样的是不高的。 很多宝妈还会遇到一种情况是宝宝睡觉的时候自己不困,宝宝不睡的时候自己反而很困。这是很多宝妈们都存在的问题。那么宝妈们平时可以吃点补钙的食物,可以缓解,或者在宝宝不睡的时候自己坐点运动或者喝点热,促进催眠,这样就可以在宝宝睡的时候自己也睡会。 宝妈们不用抱怨自己的睡眠时间少,有时间就睡,这样才能得到足够的睡眠时间。宝妈们要懂得见缝插针,想办法给自己制造睡觉时间,哪怕是短短的休息时间,闭目养神也好。

  海带中含有大量的碘,对弥补分娩造成的失血有很重要的作用。海带还具有促进子宫收缩、加快新陈代谢、预防肥胖的作用。海带中的钙含量也很丰富,可以补充牙齿和中流失的钙质。此外用海带做汤还有助增加奶量,消除水肿。

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